በነፍስ ወከፍ ጃኬት መዋኘት እንዴት እንደሚዋኙ ለሚማሩ ወይም በሐይቆች፣ ውቅያኖሶች እና ወንዞች ውስጥ ለሚዋኙ ግለሰቦች ተስማሚ ነው፣ ምክንያቱም በእነዚህ አካባቢዎች መዋኘት ገንዳ ውስጥ ከመዋኘት የበለጠ አደገኛ ነው። የህይወት ጃኬት ከማዕበል እና ከፈጣን ጅረቶች ይጠብቅዎታል እንዲሁም ከደከሙ ይጠብቅዎታል። በህይወት ጃኬት ግዙፍነት ምክንያት ለመዋኘት ከመሞከርዎ በፊት የህይወት ጃኬቱን በትክክል መገጣጠም ያስፈልግዎታል። በህይወት ጃኬት በሚዋኙበት ጊዜ እጆችዎን፣ እግሮችዎን ወይም ሁለቱንም ለመጠቀም መምረጥ ይችላሉ።
የህይወት ጃኬትዎን ለተገቢው ሁኔታ ይሞክሩት። ያልተስተካከለ የህይወት ጃኬት በውሃ ውስጥ ደህንነትዎን ለመጠበቅ ውጤታማ አይሆንም። የህይወት ጃኬትዎን ያስቀምጡ። የህይወት ጃኬቱ በትክክል እንዲስማማዎት ለማድረግ ሁሉንም ዚፐሮች፣ ሾጣጣዎች፣ ማሰሪያዎች እና ማሰሪያዎች ይጠብቁ። እራስዎን በውሃ ውስጥ እስከ አንገትዎ ድረስ ያስቀምጡ. እግሮችዎን ወደ ላይ ያንሱ እና ጭንቅላትዎን ወደ ውሃው መልሰው ያዙሩት። አፍህ በውሃ ውስጥ መሆን የለበትም እና ምንም ጥረት ሳታደርግ ተንሳፋፊ መሆን አለብህ. የህይወት ጃኬቱ በአንተ ላይ ቢጋልብ, ማሰሪያዎችን እና መቆንጠጫዎችን ማሰር ያስፈልግዎታል.
እግሮችዎን ይምቱ. እግሮችዎን ከውሃው በታች በማቆየት ሙሉ በሙሉ ያራዝሙ። ወደላይ እና ወደ ታች ይምቷቸው። በዝግታ እና በተረጋጋ ፍጥነት እራስዎን በውሃ ውስጥ ለማንቀሳቀስ ቀስ ብለው ይምቱ። በውሃ ውስጥ በፍጥነት ለመንቀሳቀስ, በበለጠ ፍጥነት ይራመዱ. የመርገጥ ተግባር እጆችዎን ሳይጠቀሙ በውሃው ውስጥ ለማንቀሳቀስ በቂ መሆን አለበት።
እጆችዎን ይጠቀሙ. እግሮችዎ ቢደክሙ ወይም በውሃ ውስጥ ለመውጣት ተጨማሪ ማበረታቻ ከፈለጉ በህይወት ጃኬት በሚዋኙበት ጊዜ የእጅዎን አጠቃቀም ያካትቱ። እጆችዎን በውሃ ውስጥ ከፊት ለፊትዎ ዘርጋ. ትልቅ የግማሽ ክብ እንቅስቃሴ በማድረግ እጆችዎን በቀስታ ወደ ጎንዎ ያራግፉ። ይድገሙ።
